Nak cantik, nak dapat badan kurus kecil molek bukan senang. Kalau setakat mulut je cakap tapi tak buat tak guna juga kan. hehe. Yang penting korang kena usaha tanpa putus asa, nak dapatkan sesuatu yang kita inginkan bukan senang, sebagai contoh, nak kurus. Banyak benda korang kena korbankan. Terutama dari segi pemakanan.
Kalau bercakap dari segi tips nak kurus ni memang dah banyak orang kongsi dekat laman sosial. Tapi hari ini, kami nak kongsi tips daripada gadis yang dahulunya berbadan gempal hingga berjaya jadi langsing seperti yang diidamkan. Siapa tahu dengan tips yang diberi ni menjadi dekat korang . Haa boleh cuba ikut okay!
Some inspiration for girls out there . Just wanna share my diet tips . Okay jom start :
1. No sweet drinks
2. No ice (pls pls stop)
3. Boleh makan nasi tapi nasi separuh jethen the rest makan byk lauk (kalau bolehkurang minyak)
4. Satu hari mesti minum 3 liter air suamokay!
5. Makan oat without susu pekat withoutmilo hohoho tu kegemaran tu tapi tak bolehOat boleh Ietak honey and maybe makandgn susu hl rendah lemak. Makan roti wholemeal jgn mkn roti putihokay ! Then your best snack makan yogurttauuu
6. Exercise once a week takpun harihari kalau larat (no pain no gain)
7. Minum air 30 min sebelum atau selepasmakan (jgn makan berulam air ye awk awk)
8. Fine one day for your cheat day ( sukatilah hang nak melantaq apa pun hari tu takda
7. Minum air 30 min sebelum atau selepasmakan (jgn makan berulam air ye awk awk)
8. Fine one day for your cheat day ( sukatilah hang nak melantaq apa pun hari tu takdasapa yg nak halang hang) then malamminum detox tea okay
8. Adah consume teatox by myna utk airdetox adah hehehe
9. Banyakkan bersabar dan konsisten ( youcan do it !!!!!!
10. Cari body goals yg youlsnak then tampal so everyday you adesemangat utk teruskan !!!!
11. The best dietfruit is ..KURMA ! Haa Ielagi bulan puasa nimakan kurma dua biji sahur dua biji berbukakurma bantu sistem penghadaman
P/s : nothing impossible in this world especially if you work hard and never giveup to archieve your dreams . Biar orang nakcakap ape let them be cause you can do it ! Iknow the feeling girls so keep it up much love from me
Sumber: kisahbenarviral
–> Klik jika rasa post ini patut dibuang
Artikel ini hanyalah perkongsian dari pelbagai website dan blog. Sekiranya perkongsian artikel yang dilaporkan disalahertikan kami tidak akan bertanggungjawab. Terima Kasih
