Bagi kebanyakan orang, masalah angin ini mungkin bukan gangguan yang menjejaskan hidup, tetapi bagi sesetengah orang, ia boleh menjejaskan keyakinan diri dan walaupun gejala yang dialami mungkin sama, tetapi punca masalah ini berbeza antara individu.
Masalah angin dalam badan kebanyakannya berpunca daripada udara yang ditelan dan apabila seseorang dalam keadaan tertekan, mereka lebih kerap menelan udara tanpa disedari.
1. Malaise
Namun, dalam perubatan moden, masalah masuk angin ini disebut penyakit Malaise.
Malaise adalah gejala tidak khusus yang berkaitan dengan hampir semua penyakit berjangkit, metabolik, atau sistemik. Ia sering diiringi oleh keletihan.
Gejala penyakit Malaise adalah kurang bertenaga, sakit, mengantuk dan badan menjadi sangat lemah (lemas badan) yang berpanjangan walaupun selepas berehat lama.
Untuk merawat penyakit Malaise, doktor biasanya akan memberikan anda Vitamin B-Complex.
2. Masalah Usus
Masalah masuk angin juga boleh disumbangkan oleh proses penghancuran makanan oleh bakteria di dalam usus besar yang tidak berlaku seperti sepatutnya. Ini bermakna ia mungkin disebabkan gangguan dalam sistem penghadaman.
Terdapat beberapa kaedah rawatan bagi menyelesaikan masalah ini. Paling utama adalah penghidapnya perlu membuat perubahan kecil dalam pemakanan dengan mengelakkan pengambilan makanan berangin dan bergas, ambil ubat serta cuba untuk tidak menelan terlalu banyak udara.
Kaedah perlu dilakukan penghidap masalah angin:
Menukar jenis makanan
Kandungan gas yang dihasilkan daripada makanan berbeza antara individu. Seseorang itu perlu memastikan jenis makanan khusus yang menyebabkan berlakunya masalah angin ini berdasarkan pengalaman.
Sekiranya makanan itu dapat dikenal pasti, hindarkan daripada mengambil makanan itu.
3. Ubat-ubatan
Ubat-ubatan seperti antasid, simethicone dan arang diaktifkan yang boleh didapati di farmasi dapat membantu mengurangkan masalah angin.
Selain itu, enzim penghadaman seperti laktase membantu menghadamkan karbohidrat di samping membolehkan seseorang mengambil makanan yang biasanya menghasilkan angin.
4. Kurangkan menelan udara
Individu yang mengalami masalah sendawa yang kronik dinasihatkan supaya kurang mengambil gula-gula getah dan gula-gula.
Anda dinasihatkan supaya mengunyah makanan secara perlahan-lahan dan tidak banyak bercakap ketika makan.
Hindari makanan yang menghasilkan angin
Makanan yang mengandungi gula raffinose, fruktosa, laktosa dan sorbitol menghasilkan banyak angin.
Raffinose terkandung dalam makanan seperti kacang yang mengandungi banyak gula kompleks manakala bunga kubis, kubis brussel, asparagus, brokoli dan kubis pula mengandungi fruktosa.
Laktosa ialah gula semula jadi yang terdapat dalam susu dan makanan mengandungi susu seperti keju dan aiskrim.
Fruktosa banyak terdapat pada bawang, buah pir dan gandum. Ia juga banyak digunakan sebagai pemanis dalam minuman ringan dan jus buah-buahan.
Ubatan dan urutan
Selain pengambilan ubat yang sesuai bagi mengurangkan masalah angin sama ada dengan bertemu doktor atau berkunjung ke farmasi terdekat, teknik urutan juga satu daripada kaedah yang dapat membantu anda.
Melalui teknik urutan yang betul, angin dalam badan seseorang itu mampu dikeluarkan dan ia akan memberikan kelegaan segera.
Menurut pakar terapi, teknik urutan yang betul mampu melegakan atau mengurangkan rasa kurang selesa individu berkenaan.
Terdapat pelbagai jenis masalah angin yang biasa terjadi antaranya angin di badan, kepala, rahim, perut dan bawah bahu yang boleh menyebabkan seseorang itu berasa lesu dan mengalami kesakitan.
Masalah angin ini sekiranya tidak dirawat atau diurut dengan betul bukan saja menyebabkan rasa tidak selesa malah boleh menjadi punca kesakitan atau bisa pada badan atau tempat yang bermasalah itu.
Semoga memberi manfaat.
BACA INI JUGA:
sumber: hmetro
Gambar hiasan.
Masalah angin dalam badan kebanyakannya berpunca daripada udara yang ditelan dan apabila seseorang dalam keadaan tertekan, mereka lebih kerap menelan udara tanpa disedari.
1. Malaise
Namun, dalam perubatan moden, masalah masuk angin ini disebut penyakit Malaise.
Malaise adalah gejala tidak khusus yang berkaitan dengan hampir semua penyakit berjangkit, metabolik, atau sistemik. Ia sering diiringi oleh keletihan.
Gejala penyakit Malaise adalah kurang bertenaga, sakit, mengantuk dan badan menjadi sangat lemah (lemas badan) yang berpanjangan walaupun selepas berehat lama.
Untuk merawat penyakit Malaise, doktor biasanya akan memberikan anda Vitamin B-Complex.
2. Masalah Usus
Masalah masuk angin juga boleh disumbangkan oleh proses penghancuran makanan oleh bakteria di dalam usus besar yang tidak berlaku seperti sepatutnya. Ini bermakna ia mungkin disebabkan gangguan dalam sistem penghadaman.
Terdapat beberapa kaedah rawatan bagi menyelesaikan masalah ini. Paling utama adalah penghidapnya perlu membuat perubahan kecil dalam pemakanan dengan mengelakkan pengambilan makanan berangin dan bergas, ambil ubat serta cuba untuk tidak menelan terlalu banyak udara.
Kaedah perlu dilakukan penghidap masalah angin:
Menukar jenis makanan
Kandungan gas yang dihasilkan daripada makanan berbeza antara individu. Seseorang itu perlu memastikan jenis makanan khusus yang menyebabkan berlakunya masalah angin ini berdasarkan pengalaman.
Sekiranya makanan itu dapat dikenal pasti, hindarkan daripada mengambil makanan itu.
3. Ubat-ubatan
Ubat-ubatan seperti antasid, simethicone dan arang diaktifkan yang boleh didapati di farmasi dapat membantu mengurangkan masalah angin.
Selain itu, enzim penghadaman seperti laktase membantu menghadamkan karbohidrat di samping membolehkan seseorang mengambil makanan yang biasanya menghasilkan angin.
4. Kurangkan menelan udara
Individu yang mengalami masalah sendawa yang kronik dinasihatkan supaya kurang mengambil gula-gula getah dan gula-gula.
Anda dinasihatkan supaya mengunyah makanan secara perlahan-lahan dan tidak banyak bercakap ketika makan.
Hindari makanan yang menghasilkan angin
Makanan yang mengandungi gula raffinose, fruktosa, laktosa dan sorbitol menghasilkan banyak angin.
Raffinose terkandung dalam makanan seperti kacang yang mengandungi banyak gula kompleks manakala bunga kubis, kubis brussel, asparagus, brokoli dan kubis pula mengandungi fruktosa.
Laktosa ialah gula semula jadi yang terdapat dalam susu dan makanan mengandungi susu seperti keju dan aiskrim.
Fruktosa banyak terdapat pada bawang, buah pir dan gandum. Ia juga banyak digunakan sebagai pemanis dalam minuman ringan dan jus buah-buahan.
Ubatan dan urutan
Selain pengambilan ubat yang sesuai bagi mengurangkan masalah angin sama ada dengan bertemu doktor atau berkunjung ke farmasi terdekat, teknik urutan juga satu daripada kaedah yang dapat membantu anda.
Melalui teknik urutan yang betul, angin dalam badan seseorang itu mampu dikeluarkan dan ia akan memberikan kelegaan segera.
Menurut pakar terapi, teknik urutan yang betul mampu melegakan atau mengurangkan rasa kurang selesa individu berkenaan.
Terdapat pelbagai jenis masalah angin yang biasa terjadi antaranya angin di badan, kepala, rahim, perut dan bawah bahu yang boleh menyebabkan seseorang itu berasa lesu dan mengalami kesakitan.
Masalah angin ini sekiranya tidak dirawat atau diurut dengan betul bukan saja menyebabkan rasa tidak selesa malah boleh menjadi punca kesakitan atau bisa pada badan atau tempat yang bermasalah itu.
Semoga memberi manfaat.
BACA INI JUGA:
- 8 Cara Terbaik Buang Angin Dalam Badan Secara Semulajadi
- Tanda-tanda Strok Haba Dan Perkara Perlu Dilakukan Jika Ia Berlaku
sumber: hmetro
