15 Jenis Ulam Awet Muda Yang Anda Patut Makan Selalu
Selain amalan senaman dan penjagaan kesihatan yang baik, antara bahan makanan yang boleh bantu anda yang mahu awet muda ialah pengambilan sayur-sayuran dan ulam-ulaman setiap hari disamping zat makanan yang lain. Dipercayai penting untuk kelancaran proses penghadaman dan pencernaan terutama jika kesuntukan masa untuk menyediakan masakan sayur, boleh amalkan ulam-ulaman. Mudah, sihat dan tak