12 Khasiat Barli Untuk Kesihatan Anda Patut Tahu
Bijirin barli merupakan sumber terbaik serat pemakanan, protein dan karbohidrat kompleks serta vitamin dan galian. Terdapat dua jenis serat pemakanan Barli iaitu serat mudah dilarut dan serat tidak mudah larut. Barli mempunyai kedua-dua jenis serat ini. Serat yang tidak mudah larut dalam barli adalah penting bagi memastikan usus dapat berfungsi dengan sihat. Beta-glucan adalah bahan utama 